Psihoterapija je potraga za odgovorima.
Život je pun ispunjavajućih iskustava, ali i izazova. Kakva god ona bila, mi težimo da da ih osmislimo i pridamo im značenje, kako bi za nas imala više smisla. Dakle, mogli bismo reći, da je neprestano traganje za smislom života jednako biti živ.
Patnja i psihološki problemi se javljaju onda kada nam postaje sve teže da pronađemo smisao i inspiraciju koja bi nas pokrenula na akciju, ili smo pak stalno u akciji a sve kako o smislu ne bismo razmišljali. Mnogi su razlozi za to, i ljudi se odlučuju za psihoterapiju iz veoma različitih razloga: osećaj zaglavljenosti u životu ili karijeri, gubitak samopouzdanja i pad efikasnosti, gubitak bliske osobe ili teškoće pri ostvarivanju i održavanju emotivnih veza, nezadovoljstvo kojeg bismo voleli da se rešimo, dileme u vezi sa sopstvenim životom, poslom, vezama, anksiozna ili depresivna osećanja.
Ne postoji univerzalni razlog jer je ljudska potreba za odgovorima i umanjenjem patnje individualna i zavisi od čoveka do čoveka.
Psihoterapija je učenje o sebi i životu.
Psihoterapija je proces koji traži vašu predanost i posvećenost, a koji vam za uzvrat može pružiti odgovore na neka važna pitanja - kako da bolje razumete sebe i svet koji vas okružuje, budete efikasniji u poslu i osećate se komfornije i autentičnije u odnosima koje gradite sa drugim ljudima.
Mogućnosti rada na ciljevima su beskonačne i krajnje lične, ali suština je vrlo jednostavna – psihoterapija vas može naučiti da svoj život učinite smislenijim i vrednijim življenja.
Psihoterapija je ogledanje kroz odnos.
U individualnoj terapiji gradimo intenzivan, intiman i poverljiv odnos, koji vam pruža mogućnost da potpunije razumete i prihvatite sebe.
Na koji način je to moguće?
Različita osećanja koja se mogu javljati prema terapeutu, u raznim fazama terapijskog procesa, povezana su sa očekivanjima koja inače imate od sebe, drugih ljudi i sveta oko sebe. Tako terapeut postaje jedna vrsta ogledala, u kome možete jasnije da vidite sebe, a novi uvidi vam pružaju potencijal za promenu.
Upoznavanjem sebe, dobijate šansu da kreirate život koji je više u skladu sa vama i vašim vrednostima, dok kroz emocionalnu povezanost koju ostvarujemo na terapiji, širite svoj relacioni kapacitet za građenje odnosa.
Psihoterapija je posvećenost.
Kao i u samom životu, ni na terapiji ništa ne zavisi samo od jedne osobe. U psihoterapijskom procesu smo zajedno. Psihoterapija je proces koji traži vašu predanost, posvećenost i kontinuitet.
Uspešnost terapije najpre zavisi od odnosa koji gradimo tokom terapije, i pravila koje uspotavljamo i poštujemo.
DA LI JE PSIHOTERAPIJA ZA MENE?
Psihoterapija je za vas:
- Ako želite da izgradite zdravije i trajnije samopouzdanje u različitim aspektima svog života
- Ako se osećate zaglavljeno u svom životu i/ili karijeri
- Ako se osećate usamljeno i previše u svojim mislima
- Ako vam je teško da se poverite drugima, i iskažete autentično svoja osećanja
- Ako vam je teško da razumete druge i frustrira vas njihovo ponašanje, a stalo vam je do tog odnosa
- Ako želite da izgradite mentalni stav sa kojim ćete ići kroz život sa više lakoće
- Ako želite da gradite zreo odnos prema radu i odmoru
KAKO RADIMO?
- Susreti se dešavaju jednom nedeljno
- Seansa traje 50 minuta
- Terapija traje dokle god osećate da vam koristi, ali zavisi i od terapijskih ciljeva koji se mogu menjati u zavisnosti od faze u kojoj se nalazite
- Sadržaj koji razmenjujemo na seansama je strogo poverljiv, osim u slučajevima kada procenim da vaša dobrobit i bezbednost mogu biti ugroženi, o čemu uvek otvoreno razgovaramo
- Seansa traje 50 minuta
