Emocije su oduvek bile veliki pokretač ali i krivac za naše zastoje, pa su ljudi koji nauče da prepoznaju i upravljaju svojim emocijama (tzv. emocionalno inteligentni ljudi) uspešniji na poslu, optimističniji i imaju bolje odnose sa ljudima.
Program je inspirisan teorijom o bazičnim emocijama Pola Ekmena i potkrepljen različitim vežbama koje će vam pomoći da bolje razumete prirodu ljudske emotivnosti. U programu je glavni fokus na tri ključna aspekta emocionalne inteligencije: prepoznavanje, razumevanje i upravljanje emocijama kod sebe i drugih.
Ovaj program obuhvata pitanja kao što su:
- Koje su osnovne emocije, koja je njihova funkcija i kako ih prepoznati?
- Mehanizmi odbrane - kako „menjamo svoje emocije”?
- Emocionalno konstruktivna ponašanja
- Veštine za umanjivanje destruktivnih, a povećavanje konstruktivnih emocionalnih epizoda
- Razumevanje funkcije „neprijatnih emocija”
